SESI - São Bernardo do Campo - Yoga: matrículas abertas

Yoga: matrículas abertas

Nova Modalidade Especial

Por: Comunicação Regional
28/07/202215:07- atualizado às 15:10 em 28/07/2022

A Yoga é uma modalidade que utiliza técnicas de respiração, meditação e concentração. Diversos estudos comprovam a melhoria de qualidade de vida, especialmente na saúde mental.

Outros benefícios da Yoga são:

Alívio de dores crônicas, especialmente nas costas;
Redução de risco de doenças cardiovasculares;
Combate à ansiedade e à depressão;
Ajuda na memória;
Entre outras.

TURMAS
SEGUNDA E QUARTA	16H30
TERÇA E QUINTA	7H

CONTRATAÇÃO INDIVIDUAL - MENSALIDADE	TRABALHADOR DA INDÚSTRIA	PÚBLICO GERAL
PLANO MODALIDADE ESPECIAL: YOGA	R$ 100,00

Descontos se você optar pelo plano trimestral (10%), semestral (15%) ou anual (20%)

MODALIDADE ESPECIAL: Esse plano inclui o acesso às piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades.

Matrículas na Secretaria da unidade. Exceto feriados, o nosso horário é de:

terça a sexta, das 7h30 às 12h30 e das 15h às 19h30
sábado das 8h às 15h30

Se você ainda não tem a carteirinha do CAT Sesi São Bernardo, é necessário apresentar os documentos originais:

RG;
Comprovante de residência;
CPF;
Carteira de trabalho e último holerite - para quem trabalha na indústria (Para quem optar pelos Planos individual e Familiar das categorias Básico e Total);
Foto 3x4 colorida;
Certidão de casamento;
Atestado médico clínico para pessoas com mais de 70 anos, comprovando que pode praticar atividade física;
Atestado médico dermatológico para utilização das piscinas.

Yoga: matrículas abertas

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