São Bernardo do Campo

A Yoga é uma modalidade que utiliza técnicas de respiração, meditação e concentração. Diversos estudos comprovam a melhoria de qualidade de vida, especialmente na saúde mental.

Outros benefícios da Yoga são:

• Alívio de dores crônicas, especialmente nas costas;
• Redução de risco de doenças cardiovasculares;
• Combate à ansiedade e à depressão;
• Ajuda na memória;
• Entre outras.

Descontos se você optar pelo plano trimestral (10%), semestral (15%) ou anual (20%)

MODALIDADE ESPECIAL: Esse plano inclui o acesso às piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades.

Matrículas na Secretaria da unidade. Exceto feriados, o nosso horário é de:

• terça a sexta, das 7h30 às 12h30 e das 15h às 19h30
• sábado das 8h às 15h30

Se você ainda não tem a carteirinha do CAT Sesi São Bernardo, é necessário apresentar os documentos originais:

• RG;
• Comprovante de residência;
• CPF;
• Carteira de trabalho e último holerite - para quem trabalha na indústria (Para quem optar pelos Planos individual e Familiar das categorias Básico e Total);
• Foto 3x4 colorida;
• Certidão de casamento;
• Atestado médico clínico para pessoas com mais de 70 anos, comprovando que pode praticar atividade física;
• Atestado médico dermatológico para utilização das piscinas.