São Bernardo do Campo

O SESI São Bernardo amplia as opções de atividade física com o Circuito Pilates, uma modalidade que combina diferentes exercícios e equipamentos em uma mesma aula. A proposta é oferecer uma experiência dinâmica, voltada ao condicionamento físico, ao desenvolvimento corporal e à qualidade de vida.

Com aulas de 50 minutos, realizadas duas vezes por semana, o Circuito Pilates é organizado em estações. Durante a atividade, os participantes alternam entre aparelhos de Pilates, implementos suspensos e exercícios de solo, com orientação de um professor.

A metodologia trabalha capacidades como força, mobilidade, equilíbrio e controle corporal, respeitando os princípios do método Pilates e a dinâmica coletiva da modalidade.

Quem pode participar?

O Circuito Pilates é destinado a pessoas a partir de 12 anos que buscam uma atividade física para aprimorar o condicionamento e cuidar da qualidade de vida.

Informações e matrícula

As aulas são oferecidas no SESI São Bernardo, conforme os horários disponíveis na unidade.

• Público: pessoas a partir de 12 anos

• Duração: 50 minutos por aula

• Frequência: duas vezes por semana

• Investimento: R$ 180 mensais

INSCREVA-SE

IMPORTANTE: o Circuito Pilates é uma modalidade contratada separadamente e não está incluída nos planos de musculação, modalidades ou plano Plus.

Para mais informações, procure a secretaria da unidade:
Telefone: (11) 4344-1000
Whatsapp: (11) 95039-2007
E-mail: susbernardo@sesisp.org.br