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Pilates Studio

Quer mais informações sobre as turmas, mande uma mensagem no whatsapp: (11) 95039-2007

O Sesi São Bernardo conta com um Pilates Studio para você que busca uma nova forma de exercitar o seu corpo.

A prática ajuda na flexibilidade, fortalecimento muscular, postura, alivia dores e tensões, proporciona bem-estar, equilíbrio da saúde física e mental. Além disso, diminui o estresse, insônia e ansiedade. 

É um treinamento mais personalizado acompanhado por profissionais altamente capacitados. Atendendo todos os públicos, cada aula atende no máximo 3 alunos por turma em ambiente amplo e aparelhos modernos, como Cadillac, Reformer, Ladder Barrel e Step Chair.

Os exercícios envolvem consciência corporal, respiração e concentração. Além disso ajuda no fortalecimento muscular, a manutenção de bons níveis de flexibilidade, uma melhor postura corporal, o aumento da capacidade cardiorrespiratória e o controle do peso.

Tenha um cuidado precioso com o seu corpo! Pratique pilates em um ambiente agradável e seguro. Inscrições abertas!

 

Quero fazer! Quais os horários das aulas? 

São duas aulas semanais: 

- Aulas de segundas e quartas às 7h, 8h, 9h, 17h30, 18h30 e 19h30.

- Aulas de terças e quintas às 7h30, 8h30, 9h30, 16h, 17h, 18h e 19h.

 

Qual é o valor? 
Preparamos alguns planos para os nossos clientes. São 2 aulas semanais, confira os valores:  

  • Plano Mensal: R$ 280,00
  • Plano Trimestral: 3x R$ 252,00 
  • Plano Semestral: 6x R$ 238,00
  • Plano Anual: 12 x R$ 224,00 
 

Os planos contemplam toda estrutura do clube, como piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades - CAT.

 

Inscrições abertas! Quais documentos preciso apresentar para fazer a matrícula? 
O nosso atendimento na secretaria é de terça a sexta, das 7h30 às 12h30 e das 15h às 19h3 e sábado das 8h às 15h30.

Você pode agendar o seu atendimento presencial na secretaria da unidade pela internet. É simples e rápido. Quer agendar agora: Clique aqui

No dia do seu atendimento não esqueça de levar esses documentos: 

  • RG;
  • Comprovante de residência;
  • CPF;
  • Foto 3x4 colorida;
  • Atestado médico clínico para pessoas com mais de 70 anos, comprovando que pode praticar atividade física;
  • Atestado médico dermatológico para utilização das piscinas.

 

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