Dia Mundial da Atividade Física: Sesi São Bernardo terá atividades gratuitas
Sedentarismo é um risco para a saúde que pode ser combatido com movimento
O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
Sesi São Bernardo
Pensando nisso, o
SESI promoverá em todo o estado, no
dia 5 de abril, sábado, o evento
"SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física.
O Sesi São Bernardo contará com atividades abertas para toda a comunidade, das 8h às 13h, com reserva de ingressos através do site MEU SESI.
A programação conta com atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma a gerente regional Roberta Borrego. O “SESI em Movimento” é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.
Programação variada
Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades como alongamento, dança, funcional, caminhada e muito mais. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa. Confira abaixo a programação completa:
Serviço
Evento: SESI em Movimento
Data: 5 de abril (sábado)
Horário: das 8h às 13h
Local: Sesi São Bernardo (R. Suécia, 900 - Assunção)
